Over ons

Over Max

Van een verlegen jongen naar een professionele basketbalspeler van 2,08 meter!

Hi, ik ben Max van Schaik. Ik ben dan wel lang, maar cliënten noemen mij eigenlijk "de aardige man"! Omdat ik empatisch ben naar mijn cliënten. Daarbij ben ik streng wanneer nodig, zoals in het motiveren tijdens oefeningen.

Ik vertel je graag nog wat meer over mezelf. Mijn kwaliteiten zijn observeren, analyseren en kijken hoe iets zich ontwikkelt voordat ik zelf actief word. Ze vormen een patroon door mijn kindertijd, jeugd, naar professionele basketballer en inmiddels als personal trainer.

Als klein kind ben ik samen met mijn ouders naar de VS verhuisd. Daar sprak ik de taal niet waardoor ik in het eerste jaar dus de kat uit de boom keek. De docenten vonden het lastig hoogte van mij te krijgen. Tot het moment dat ik uit het niets begon te praten… van het hele jaar geen woord zeggen, naar zinnen aan elkaar en kletsen alsof er niks aan de hand is. De docenten stonden perplex! Ik had het hele jaar geluisterd en geobserveerd om de taal en woorden aan elkaar vast te knopen.

Op mijn 16e ben ik verhuisd naar Spanje om professioneel te gaan basketballen. Best jong, en weer een land waar ik de taal niet sprak. Door opnieuw te observeren en luisteren kon ik mij goed verplaatsen op het basketbalveld. Gelukkig kreeg ik Spaanse les en had ik de taal al snel onder de knie.

Na 12 jaar als professional basketballer gespeeld te hebben voor clubs in Nederland, Spanje en China, stond mijn leven op z'n kop! Door een zwaar scooter ongeluk raakte ik geblesseerd aan mijn schouder. Ik had een operatie nodig met een minimum revalidatie van een jaar. Mijn contract liep af en zo ook mijn carrière. Dit was een moeilijke tijd voor mij,

Na de operatie mocht ik mijn arm maandenlang niet bewegen. Dit was een totaal ander leven dan ik gewend was. Met intensieve behandelingen en training moesten we in kleine stapjes werken, opbouwen en consistent blijven. Het doel was mijn arm weer optimaal te laten functioneren. In deze periode heb ik ervoor gekozen om Personal Trainer te worden. Ik was gefascineerd hoe complex mijn eigen blessure was. Wat er achter zat in wat ik deed, hoe ik dat deed en waarom ik dat deed. Dit heeft mij laten inzien wat er allemaal mogelijk is.

Ik heb ervaren hoe het is om professioneel te presteren, maar ook hoe het is om vanaf niets op te bouwen. Daardoor kan ik mij goed verplaatsen in de meeste van mijn cliënten en de uitdagingen die zij ervaren in het proces van beter bewegen en sterker te worden.

Speeddate met Max

Wat zijn jouw beste sportprestaties?

Basketbal:

• Jeugd EK’s met Nederland
• Spaans Nationaal Kampioen onder 20 jaar
• In China gebasketbald Met NBA Hall Of Famer Tracy McGrady
• In Olympisch team 3x3 gezeten tot mijn ongeluk

Training:

• Na een schouderblessure/operatie, waarna ik 2 maanden mijn arm niet mocht optillen. Daarna maanden achter elkaar met mini stapjes kon en mocht verbeteren, naar ‘gezonde schouder’ gewerkt en een overhead press van 70+kg en benchpress 120kg+ in 1,5 jaar.

Waar ben je het meest trots op?

Het meest trots ben ik op mijn ontwikkeling op sociaal, persoonlijk en maatschappelijk vlak na mijn leven als prof basketballer.

Hoe zorg je dat je je blijft ontwikkelen?

Ik blijf mezelf ontwikkelen door manieren te vinden om te groeien in de zin van trainingen, cursussen en aanpak. Voor iedereen open te staan om te kunnen en willen leren. Dit jaar volg ik een cursus over de schouder: kracht- en revalidatietraining en een strength & conditioning cursus.

Wat andere mensen niet van jou weten…

Veel mensen zien mij als rustig en ingetogen, wat ik ook ben. Tot ik in een vertrouwde omgeving ben, dan gaan de remmen er van af.

Hoewel ik meer introvert ben, is mijn vriendin Babette het tegenovergestelde!

In mijn jeugd heb ik in een jaar vier verschillende sporten gedaan: voetbal, basketbal, tennis en honkbal. En toch is mijn vriendin Babette sportiever dan dat ik ben, ze is Rocycle instructrice (indoor cycling) geeft 10 lessen in de week met 60 personen in een les en gaat zelf het hardste elke les weer!

Wat staat er nog op jouw bucketlist?

Ik houd erg van reizen en een reis door Japan staat heel hoog op mijn bucketlist.

Over Dymphy

Hoe ik van mollig meisje veranderde naar Sporty Spice!

Als kind was ik sportief, maar met mijn stevige bouw was ik in de gymles zeker niet de beste van de klas. Ik voelde mij vaak "te dik" en wilde altijd afvallen om mezelf te kunnen accepteren.
Vanaf mijn vijftiende begon ik met fitness: circuittraining voor vrouwen in een klein zaaltje. Toen ik zelfverzekerd genoeg was en genoeg moed verzameld had, ging ik zelf aan de slag in de BasicFit. Ik trainde alleen mijn benen, buik en cardio. Maar ik wist niet wat ik moest doen met al die apparaten.Ik voelde mij onzeker.

Op mijn zeventiende startte ik met kickboksen bij FittClub Diemen. En ik was meteen hooked! Intensieve en technische trainingen waar ik respect, discipline en team spirit ontwikkelde. De oldschool kickboks, MMA en bootcamp trainingen hebben mij zowel mentaal als fysiek gevormd.
Ik leerde dat ik sterker was dan ik dacht. Eerst was één minuut planken een hel!En een push up? Ha, ik kon alleen maar op mijn gezicht vallen! Doordat ik trainen leuk en uitdagend vond, werd ik beter.

Ik geloofde dat ik altijd mollig zou blijven,maar toen ik meer leerde over voeding en dit bij ging houden in een voedingsapp viel ik bijna 4 kg af in 1 maand! Het verhaal dat ik mijzelf altijd vertelde, bleek ineens helemaal niet waar te zijn! Toen pas begon ik écht in mezelf te geloven;in mijn eigen kracht en doorzettingsvermogen. En als ik zo'n sterke beperkende overtuiging kon hebben, die mij tegenhield, dan kunnen andere mensen dit ook ervaren. Hierdoor groeide mijn drive om andere mensen te helpen.

Speed date met Dymphy

Welke sporten heb je beoefend?

• Fitness
• Powerlifting
• Olympisch gewichtheffen
• Spinnen
• Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT)
• Obstakelraces (Mud Masters, Strong Viking, Dirt Maniacs)
• Dansen (hiphop, dancehall, twerk)
• CrossFit (internationale wedstrijden)

Wat andere mensen niet van jou weten…

Ik hou van kunst, zowel musea als zelf schilderen en tekenen. Met een aantal van mijn cliënten hebben wij samen een schilderclub gehad waarbij we elke week samen kwamen om te schilderen.

Hoe zorg jij dat je je blijft ontwikkelen?

Als atleet stel ik steeds nieuwe performance doelen en helpt mijn coach mij om in een persoonlijk programma daar naartoe te werken.
Als coach en trainer lees ik veel en volg ik verschillende cursussen.
Sinds 2020 ben ik docent en mentor bij de opleiding Milo Performance & Education. Hier leer ik nieuwe Personal Trainers ons prachtige vak. Als docent moet ik voren de stof staan. Dat daagt mij zeker uit om te blijven studeren!

Waar ben jij onzeker over? En van welk verhaal dat je vertelt aan jezelf wil jij graag loskomen?