Prestaties

Wil je je training naar een hoger niveau tillen en toewerken naar een groot doel? 

Kies een groot doel om naartoe te werken. En bereik meer dan je dacht dat je kon! Wij helpen je met je programma, leefstijl- en trainingsstrategieën, en motivatie wanneer je wellicht afgeleid of ongemotiveerd raakt. Overwin mentale en fysieke obstakels, oefen discipline en samen vieren we je prestaties! 

Voor wie?

• Absolute beginner tot professionele atleet.
• Je wilt je fitness en/of atletisch vermogen verbeteren.
• Je bent bang en gemotiveerd tegelijk voor het starten met dit avontuur. Je bent bang dat het je misschien niet lukt en je bent enthousiast, want wat als je sterker en sneller bent dan je durft te geloven?

Prestatietraining helpt je om je doelen te bereiken, of je nu traint voor een wedstrijd, probeert je fysieke vaardigheden te verbeteren of gewoon op zoek bent naar een gezondere levensstijl. Een groot doel stellen en dit bereiken, betekent obstakels overwinnen. Ben je klaar om meer te doen dan je denkt dat je zou kunnen?!

Wat voor soort prestatie?

• Je eerste 5 km hardlopen
• Een marathon*
• Bergbeklimmen op vakantie of Base Camp op de Mount Everest
• CrossFit competitie
• Modder meesters
• HYROX
• Bodybuild competitie*
• Powerlift competitie*

*Wij werken samen met andere specialistische coaches en trainers in het veld om jou de beste ervaring te geven!

Wat is prestatie training?

Dymphy Fit's prestatietraining is het soort fysieke training die zich richt op het verbeteren van de prestaties van een individu in een specifieke activiteit of sport. Het omvat meestal een combinatie van oefeningen, oefeningen en technieken die zijn ontworpen om kracht, snelheid, kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen en algehele conditie te verbeteren.

Prestatietrainingsprogramma's zijn afgestemd op de specifieke behoeften van jou als atleet, rekening houdend met jouw huidige conditieniveau, doelen en eisen van de specifieke sport of activiteit. De training kan oefeningen omvatten om de techniek te verbeteren, kracht en kracht op te bouwen, de flexibiliteit en het bewegingsbereik te vergroten en de cardiovasculaire conditie te verbeteren.

Wat levert het mij op?

• Verbeter je fitness: De training die nodig is om je voor te bereiden op een wedstrijd verbetert je algehele conditie, inclusief cardiovasculair uithoudingsvermogen, spierkracht en specifieke vaardigheden en technieken die de sport vereist.
• Mentale weerbaarheid: Trainen voor en meedoen aan een wedstrijd vereist een aanzienlijke hoeveelheid mentale weerbaarheid en discipline, wat zich vertaalt naar andere gebieden van je leven.
• Doelen stellen en behalen: Werken aan een specifiek prestatiedoel geeft het een gevoel dat je nuttig bezig bent. Het geef je een spirituele bedoeling. Je ontwikkelt bovendien vaardigheden in het stellen en behalen van doelen.
• Sociale steun en gezelschap: Deelnemen aan een trainingsgroep of community of werken met personal trainers Max & Dymphy geeft steun en motivatie. En maakt het proces leuk!
• Stressverlichting: Betrokkenheid bij toegewijde lichaamsbeweging helpt stress te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren, wat een positieve invloed heeft op je algehele welzijn.
• Verbeter je gezondheid: Regelmatige lichaamsbeweging verbetert je algehele gezondheid en verkleint het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en obesitas.

Over het algemeen kan training voor een fysieke prestatie zowel fysieke als mentale voordelen opleveren en kan het een lonende en uitdagende ervaring zijn. Ben je bereid om de nodige inzet en toewijding te leveren?

Opties

• Persoonlijke training
• Personal training + persoonlijk online programma (thuis en in de sportschool)

Startersdeal

Gratis intake + 3 sessies met Max
Nu voor slechts €200 €225

START NU

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

MEER INFORMATIE

Nog niet overtuigd? Ben je geïnteresseerd in personal training maar wil je nog wat meer informatie?

Boek een snel gesprek met Dymphy. Ze beantwoordt graag al je vragen en geeft je zoveel informatie als je nodig hebt.