Kom sterker terug!

Terugkomen van een blessure, mentale of fysieke ziekte kan een uitdaging zijn. Voel je je onzeker over wat je lichaam aan kan? Wij helpen je om je training in kleine stapjes progressief op te bouwen. Start weer met sporten. Je krijgt weer vertrouwen in je lichaam en mindset!

Voor wie?

• Je hebt psychische aandoeningen, zoals depressie of angst. Of je komt uit een burn-out.
• Je hebt verslavingsproblemen, zoals alcohol, drugs, eetbuien, etc.
• Je hebt een blessure, ziekte of beperking ervaren die je fysieke, cognitieve of emotionele functioneren heeft beïnvloed. Je wilt weer controle hebben over je eigen lichaam en geest.
• Je bent bijna klaar met samenwerken met een fysio of andere specialist. Je voelt je onzeker als je voor jezelf begint of je wordt geadviseerd om samen te werken met een personal trainer.
• Beginner tot gevorderde fitnessniveaus. Als atleet moet je misschien op beginnersniveau beginnen. Je ego is gekneusd en je kunt niet wachten om wedstrijden te doen!

Wat is revalidatie training?

Het doel van revalidatietraining is om je te helpen jouw onafhankelijkheid terug te krijgen en jouw kwaliteit van leven te verbeteren. Dit kan nog steeds fysiotherapie, verslavingstherapie, psychologische begeleiding en andere vormen van behandeling zijn. Het specifieke type revalidatietraining hangt af van je behoeften en doelen.

• Een gepersonaliseerd programma dat geleidelijk toeneemt in belasting totdat je sterker bent dan voorheen.
• Een empathische en motiverende aanpak: we begrijpen hoe het is om een stap terug te doen om vervolgens 2 stappen vooruit te zetten. Zowel persoonlijk als professioneel:
  • Max zijn professionele atletische carrière eindigde door een scooterongeluk met een schouderoperatie als gevolg. Max heeft veel kennis om cliënten te helpen met schouder- en knieblessures en burn-out.
  • Dymphy heeft allerlei tegenslagen overwonnen: boulimia, een burn-out en verschillende blessures: hernia, schouder impingement, hardlopersknie en achillespees. Dymphy heeft veel kennis in huis om cliënten te helpen met schouder- en rugklachten, verslaving, boulimia en burn-out.

Wat levert het mij op?

• Voel je weer zelfstandig en in controle
• Krijg weer vertrouwen in je lichaam en geest
• Versterkende oefeningen voor je hele lichaam of de specifieke delen die je kunt trainen
• Een nieuwe trainingsroutine en mentale vaardigheden die langdurige resultaten opleveren en je levenskwaliteit verbeteren
• Begrijpen hoe oefeningen moeten worden uitgevoerd en welke bewegingen of posities je beter kunt vermijden;
• Een uur voor jezelf (me-time).

Opties

• Persoonlijke training
• Personal training + persoonlijk online programma (thuis en in de sportschool)

12 WEKEN PROGRAMMA

Kickstart programma

• Personal training & coaching sessies:
  2x per week voor 1 maand
  1x per week voor 2 maanden
• Online workout programma in de Dymphy Fit app
• Voedingsplan
• PRO-lidmaatschap voor online training en het bijhouden van voeding
• E-boek over training & beweging
• Logboek
• Lichaamsmetingen
• Stok achter de deur
• Persoonlijk plan
• Gepusht worden tot buiten je comfortzone, maar wel binnen je grenzen

Gegarandeerd resultaten. Niet tevreden? Geld terug.

Nu met Max voor slechts €420 €550

START NU

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

MEER INFORMATIE

Nog niet overtuigd? Ben je geïnteresseerd in personal training maar wil je nog wat meer informatie?

Boek een snel gesprek met Dymphy. Ze beantwoordt graag al je vragen en geeft je zoveel informatie als je nodig hebt.